Observation : Apporter une clef USB le jour de la formation
Objectifs :
Cette formation vous permettra d’apprendre à détecter vos sources de trac et optimiser votre prise de parole.
- Structurer sa prise de parole en public
- Acquérir des techniques pour gérer le stress
- Améliorer sa performance lors des prises de parole en public
Programme :
I. Identification de son fonctionnement en situation de prise de parole en public
- Points forts, difficultés, points à améliorer
- Auto-diagnostic : Quel communicant êtes-vous ?
- Visionnage vidéo
II. Les clés de la prise de parole en public
- Le corps « forme, déforme et transforme le discours »
- La communication est enrichie par les gestes
- Le regard, le visage, la voix renforcent la communication
III. Le trac, ami ou ennemi ?
- Les raisons du trac : freins psychologiques, schémas inopérants, freins culturels
- Relativiser : les 4 questions à se poser
IV. La préparation de la prise de parole en public
- Comprendre pour se faire comprendre
- Structurer sa prise de parole en public
V. Réussir sa prise de parole le jour J
- Se préparer le jour J
- Capter l’attention et la garder
- Intéresser et motiver son auditoire
- Utiliser les rythmes, les silences, les accentuations
- Les comportements perturbants et comment les gérer